زمن التحضير : 5 دقائق زمن الطهي : 12 دقيقة المقـاديــر 4 قطع من الدجاج المخلية من العظام والجلد ومسلوقة بطريقتك الخاصة و 1 كوب من عصير الليمون الاخض…
مقاديـــر صدور دجاج الكميه الي تحتاجيها نص كاس زيت زيتون نص كاس عصير ليمون فلفل اسود + فلفل احمر وملح علبة روب زبادي حسب الرغبة طريقة العمل نحط …
المقــاديـــر صدور دجاج ربع كوب عصير ليمون ثلث كوب زيت زيتو ن ملعقة صغيرة ثوم بودرة ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة مطحونة ربع ملعقة صغيرة فلفل احمر ربع ملعق…
المقادير تفاحه برتقاله كيوي موز قطع اناناس حبات عنب قطع مانجو وأي نوع من الفواكه الي بتحبيه عسل عصير فواكه اي نوع الطريقة تقطع الفواكه الى مكعبات ويض…
المقـاديـــر معكرونه اي نوع تفضيلنه صدور دجاج مقطع قطع صغيره بصل شرائح جزر مبشور مشروم-الفطر شرائح كريمه حمراء سائلة ربع ليتر تقريب نص زبده ذرة (رشة)…
المقادير مقدار2 صدرين دجاج مقطعه شرائح فيليه رفيعه ومتبله بالفلفل الأسود والكمون والثوم والملح وزيت الزيتون الثوم 6 فصوص مدقوقة + رأس بصل ناعم جداً ل…
يعانى كثير من الأشخاص من الأرق وذلك من بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تزيد من حالة الأرق فالأطعمة (المسبكة) التي تحتوى على كثير من التوابل تكوَّن …
التنفس العميق ان الانسان يتنفس بصورة لا ارادية ولكن هذا لا يكفي فالتنفس مثل الرياضة التي تقوي الجسم اي يجب ان نقوم بتمارين التنفس يوميا ونتوقف حين نح…
المقادير قشطه صلصة طماطم اي نوع مكرونه ويفضل المكرونه الخاصة بالرافيولي المحشوه بالجبن بصل يفضل استعمال المسحوق بهارات الايطاليه - الاورغانو ملح وفلف…
الاناناس - فوائده واستعمالاته كثيرة لما يحويه من عناصر يحتاج اليها الجسم لإتمام عملياته الحيوية الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية غني بفيتامينات a…
المقادير كوب واحد من حبات البندق المحمصة نصف كوب من جوز الهند المجفف للزينة علبة من حليب نستله المكثف المحلى بالشوكولاته نصف كوب من الزبدة المذا…
ان خلايا جسم الانسان تتأكسد بمرور الزمن كما يتأكسد الحديد ان صح التعبير ان لم يتم تداركها بمضادات التأكسد الموجودة في الاغذية الطبيعية فقط لانها اغذي…
Social Plugin