بات الإتجاه النباتي في الطعام سائد بعض الشئ في الفترة الأخيرة وهناك كثير من الوصفات التي تدعم هذا الإتجاه ولكن أحياناً ما يشعر الشخص النباتي بالحرمان…
المقادير زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكراث : 2 عود (مفروم شرائح) - الفطر : 200 غم (طازج ومفروم شرائح) - الجزر : 2 حبة (مقشر ومبشور) - بهارات : م…
المقادير 3 بطاطس متوسطه مسلوقه 1 كوسه متوسطه 1 كوب حمص مسلوق 1 بصله متوسطه 2 فص ثوم 3 ملاعق فلفل ألوان مقطع 4 قطع مشروم ثلاثة أرباع بقدونس مفروم …
عجينة البيتزا المكونات ثلاثة أكواب من الدقيق المنخّل ثلاثة ملاعق من الحليب المذوّب (يمكن الإستعاضة عنها بثلاثة ملاعق من زيت الزيتون) نصف كوب من الز…
مقادير غراتان البروكلي 1 رأس بروكلي صغير 1 بصل 1 كوب معكرونة 1 لتر حليب 2 ملعقة كبيرة طحين 2 ملعقة كبيرة زبدة 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فلفل ا…
الكمية لـ 5 أشخاص المقادير حبة فلفل أخضر شرائح حبة فلفل أحمر شرائح حبة فلفل أصفر شرائح حبة جزر شرائح رفيعة بصلة مفرية 2 عود…
المقادير 2 فص ثوم مفروم 1 ملعقه صغيرة بابريكا 1 ثمرة جزر مبشور ½ كوب فول صويا ناعم 3 ملاعق كبيرة ماء ½ كوب بقسماط ناعم ½ ملعقه صغيره ملح وفلفل ½ كوب…
المقادير الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة الثوم : فص (مهروس) العدس الاصفر : كوب (مغسول ومصفى) الأرز المصريّ : كوب (قصير الحبة / مغسول ومنقوع) الماء : ك…
المقادير البطاطس : 3 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات) مرق خضار : 4 اكواب الكاري : نصف ملعقة صغيرة البصل : 1 حبة (مفروم) كزبرة خضراء…
المقادير كوب ونصف من الحليب كوب بسلة سوتيه 1 كوب جبنة موتزاريلا مبشورة لايت 1/2 كوب أوراق ريحان طازج ملعقتين كبيرتين من الزبدة 4 ملاعق كبيرة دقيق …
Social Plugin